2025-05-01 [長年日記]

_ デスクワーク

今日はオフィスにいかないつもりでいろいろと作業。フォトショップでドロップレット作ろうとしたら、最新OSだとエラーw。ハンバーグを作ったり、明後日のレースに向けてのマップや切符の手配など。

_ [] 昼ラン

東京駅へ特急のチケットを取りに行くのと、後楽園のステップを見るのとを混ぜたラン。ステップはフラッグシップストアだけに、投擲専用のシューズもあった。なるべく知らないところを通って帰る。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍豚生姜焼き弁当、昼:ハンバーグ、夜:牛丼、酒:プレモル。

伸びないと思ったら根が伸びてた

2025-05-02 [長年日記]

_ [] 朝ラン

レース前日だけど、今日は隅田川テラスが開通してるので観察がてら走ってみる。これまでスロープがあったものの、ちょっと傾斜を緩く、幅を広く作り直してある模様。

_ 関西へ

強い雨が断続的に降る中、ちょうど止んだところで家を出る。しかし都営地下鉄がちょうど東銀座を通過する時間だったんで13分待つことになったw。神戸空港から六甲道に行き、三ノ宮で宿泊。全然期待してなかった東横INNが新品で気持ちよく、リクエストに書いておいた眺望も良かった😆

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:ぶりのお刺身とか、夜:なか卯のカツ丼大、酒:ジョニ黒とギネスとニッカのNとマルエフ。

これが分かれば関西人?

2025-05-03 [長年日記]

_ [] 和田岬へ

東横INNを出てから公園に向かうと、すでにたくさんのランナーが揃ってたので、いったん三菱造船の正門前まで行って写真を撮る。スタートして高取山の下りまでで足を使ってしまい、終了😆

スタート地点

_ CP1へ

今回のCP1はスタートして62キロのところにある、ワタシ最長の経験。海外を見てもこんなに離れたエイドはないんじゃなかろか。ビリに近いし夜遅いのでちょっとだけつまんですぐ退出。

池にソーラーパネルが浮いてる象徴的な景色

_ 宿へ

今回の宿は待月駅か鶴居駅にしようと思ってたけど、時間的に待月に決定。その前に予定していた降雨があり、冷たい風もあって冷えてくる。

自転車が立つんか?

_ 今日のゴハン

朝:カツ丼、昼:ハンバーグ弁当、夜:カップ麺。

移動エイドがありがたい

2025-05-04 [長年日記]

_ [] 斉神社へ

雨は傘があったから良かったものの、心細くなる。朝2時に到着した待月駅ではほとんど眠れない。足の裏が痛くなっているから、一旦休ませるためにも横になった。

レアキャラを発見

_ 斉神社到着

やっと2つ目のチェックポイントに昼過ぎに到着する。食べると目が覚めるだろうから、まずは睡眠。しかしやはり眠れずすぐに起きてしまう。カップ麺食べて出発。

斉神社は撤収開始💦

_ 移動エイド

3時ごろ進んでいると、黒い軽自動車が止まってスタッフの方が出てきた。ここでもいくつか食料を頂いて出発。2人のうち一人は突然呼び出されてボラをやってた模様。フットワーク軽し。

コラボの飛び出しくんか?

_ ループ橋通過

象徴的な橋の下を通過する。前に逆方向へ進んだ時は入り方がわからずにループ橋を歩いたが、今回は夜ということもあって素直に下道を通過する。

巨大なループ

_ 村岡ファームへ

今日のお宿は村岡ファームと決めて、予想を夜10時にセットして進む。何度も一緒になる集団と同着になった。テントやテーブルを出してあり、複数のスタッフが対応してくれてありがたい。

今年のエイド

_ 今年はオープンな宿

前回は暖かい広間が用意されたが、今回は屋根のないオープンな駐車場になった。4度まで下がったものの、エアマットとエスケープヴィヴィとシーツとヒートテックとダウンで無事眠れた。

すごまん買ってこなあかん

_ 今日のゴハン

朝:カツドライカレー弁当、昼:カップ麺の延岡ラーメン、夜:カップヌードルのとんがらし麺。

そろそろ出発ー

2025-05-05 [長年日記]

_ [] 3日目スタート

村岡ファームで3:30に起きて、405に出る。以前ならこの時間帯で数人スタートするところ、今回はワタシがダントツのビリで出発。あまりにも寒いから、みな寝ることなく通過した模様。

朝は4℃まで下がった

_ 柤岡通過

このステージはうどんの古い自販機と、日本のマチュピチュとも言われる柤岡を通過するのが楽しみ。うどんは売り切れ。柤岡はもうちょっと早く行けば霧が立ち込めてたかも。

オーナーが補給しに来る

_ 最終CP通過

5時間寝てたので一人旅がずっと続いたものの、最終エイドで1人に追いついた。ビリになりそうだけど、それじゃ狙ったみたいだし悪いからビリを譲る。しかしゴール前100mぐらいでもう一人を抜いてビリから3番めになった😆

ワタシ的にはツボ

_ エクストリーム帰宅

浜坂から三ノ宮までの特急券を2千円で売って車で戻ると、今度は渋滞で飛行機に間に合わない。なので飛行機をキャンセルして新幹線自由席を取る。GWだから立つのを覚悟してたけど西明石から乗ったらスカスカで無事座れた。新大阪からは混雑が激しい。

新温泉CPにて

_ 今回の装備

カトブンT+ファイントラックアンダー+インナーファクト短パン+ユニクロスポーツソックス+ホカクリフトン青+デイナデザインブリッジャー+モンベルアンブレロ。

ゴール後の確認

_ 今日のゴハン

朝:カップヌードルのトマト辛め、昼:中華、夜:あんぱん、酒:瓶ラガー。

完走メダル

2025-05-06 [長年日記]

_ ハウスワーク

GWの最終日はハウスワークの日ということで、この一週間で溜まった掃除や洗濯などを一気にやる。47時間ずっと歩いてたので足が張ってて外に出る気ナシ。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:牛丼、夜:餃子など、酒:アサヒの熟撰。

スタンプラリーも集めた

2025-05-07 [長年日記]

_ アキバへ

連休明けなので、作業をやっているといろんな人が机の上にお土産をおいていく。お昼はダイソーに行って土と大きめの鉢を買ってきた。

_ 動画編集

週末の動画をまとめてつなぐ。2-3回見て不要な部分を削除するだけの予定が、ついつい他の静止画を入れたり音楽と同期させたりして長くなった😆

_ 貼ってみる

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:天玉そば、夜:ハンバーグ、酒:プレモルと白。

お土産いろいろ

2025-05-08 [長年日記]

_ アキバへ

まだ体が張っていて足がゾウみたいなのでランなし。鉢植えを一段大きいものに植え替えてから出勤する。午前も午後も来期の資料作成になり、夕方は会議。

むくれてパンパン

_ 動画編集2

なんとなく入れたい静止画を発見したので、再度編集を始める。全部で12分ぐらいのところ、エンコードとアップロードで1時間ぐらいかかった。もーこれにて編集クローズ。

植え替え前

_ 今日のゴハン

朝:鶏唐揚甘酢あんかけ弁当、昼:天玉そば、夜:メンチカツとアジフライ、酒:プレモルと白。

植え替え後

2025-05-09 [長年日記]

_ [] 朝ラン

帰京してからずっと体が張っていたのが収まってきたので、4日ぶりに走る。隅田川テラスのスロープはまだ完成してないので通れず。体はまだ走る形を覚えている感じでヨシ。🥚2

_ アキバへ

Slackの山板に書き込んでから業務開始。年度更新のお膳立てがガッツリと入っとるんで、わりと忙しい。業務の最後に忘れ物みっけたけど、やると1時間は遅くなりそうなので見なかったことにする💦

_ 今日のゴハン

朝:ハンバーグカレー、昼:天玉そば、夜:ペペロンチーノ、酒:泡と白とプレモル。

書き込んで比べないと

2025-05-10 [長年日記]

_ デスクワーク

先日の兵庫縦断を整理すべく、ヤマレコに登録する。しかしFITファイルが膨大なためか、またしてもGPXがダウンロードできずGPSVisualizerのお世話になる。そろそろ課金しようか。

天空のクレーンw

_ [] 昼ラン

2時過ぎになって雨も止んだのでちゃちゃっとセンターコースを走る。雨の影響か、いつもの朝より人が少なくて走りやすい。

夕方にはいい天気

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:冷凍残り物の唐揚げカレー、夜:とんかつとアジフライとアジサシ、酒:プレモルとサワー。


2025-05-11 [長年日記]

_ [] 日向和田へ

久しぶりの中距離ルートということで、日向和田駅から日の出山経由で瀬音の湯に行く。金毘羅尾根にある瀬音の湯への近道の標識が、廃道に近くなっていたからかなくなっていた。奥多摩のプロなので廃道を進んで瀬音の湯に到着。初のレストランでゴハン。

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:シーフードぶっかけメシ、夜:サラダとか、酒:多満自慢とか。

AI生成で出てきたお姉さんと

2025-05-12 [長年日記]

_ アキバへ

昨日が山だったので朝ランなしで出勤。来期の実施計画に向けての作業がまる一日つづく。お昼は松坂屋まで歩いてとらやの羊羹を熨斗付きで買ってきた。作業は続くがアポがあるから5時半に退社。

久しぶりの上野公園

_ 上野公園へ

イタリアのFB仲間が日本に来てるので、カフェでゴハン。向こうも英語はイマイチなので、ちょうどいい感じに話が続き、お店はキレイでオシャレだったけどビーガンで残念💔

スタートー

_ 今日のゴハン

朝:チキン南蛮弁当、昼:天玉そば、夜:フェイクチキンのサンドイッチ、酒:HL2杯と青鬼。


2025-05-13 [長年日記]

_ [] 朝ラン

ちょっと早く起きたのもあり、今月の参拝カードを頂きに築地本願寺に寄りながらのラン。フルコースとなったので8.5キロは走れて午前中に歩数が1万歩超えた。

_ アキバへ

午前も午後も実施計画策定の書類を作る日。お昼はワタシがプレゼンターとなって昼食会でアタカマの公式静止画の動画を見せる。いつもの倍は観客がいた模様。

_ インタビュー

5時からウエブメディアのインタビューがあり、広報の人を交えてZOOM会議となる。普通な枠にとらわれないライフスタイルはどこから来たんか?と話題となるw。そんなん含めて珍しく8時半まで残業して舞う。

_ 今日のゴハン

朝:間違って買ってしまったひじきと明太パスタが入った豚肉の生姜焼き弁当、昼:ランチパックハム&メンチカツ、夜:富士そばのカツ丼。

会議中

2025-05-14 [長年日記]

_ デスクワーク

明日の講習に備えて教材研究をやりながら、洗濯やって髪を切る。昨日提出したファイルを一部修正した以外はずっと集中。在宅なのに終わったのは8時半と最長記録となった。

_ [] 昼ラン

お昼休みのランは銀行の残高チェックと、まいばすでの冷食を買うついでのラン。一応使えそうなバリエーションだったので、このコースも入れておこう。

_ 今日のゴハン

朝:鶏のクロスあんかけ弁当、昼:牛丼、夜:冷凍パスタ、酒:プレモル。

昨日の写真が届いた

2025-05-15 [長年日記]

_ [] 朝ラン

今朝は久しぶりにノースコースを走る。もっともIBMの近くはまだ工事中で走れないので、そこだけ一般道、ほかは隅田川テラスを走る。

_ アキバへ

今日も実施計画を作る日。最後の最後でエクセルが吹っ飛んだので、もう一度ファイルを加工すると、実は古いファイルを加工していた模様w。

_ 今日のゴハン

朝:ハンバーグカレー弁当、昼:天玉そば、夜:中華、酒:サントリー。

いつもの倍のサイズ

2025-05-16 [長年日記]

_ [] 朝ラン

東西に長く走るかーと思って、築地市場から運河を通ってトリトンスクエア近くまで走る。やっぱ道を時々変えるのは新鮮な発見があって面白い。

_ デスクワーク

今日もおしごといっぱい。10時から事業部長の面談やって、午後から実施計画と出来高管理のファイルを作る。入力が変だったりマクロが変だったりしたので終わったのは8時半。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:ふりかけゴハン、夜:牛丼、酒:プレモル。

さすがにクールビズ

2025-05-17 [長年日記]

_ [] 秦野へ

雨だけど山行、弘法山に登る。予報が変わって1日中雨とのことで、ずっといたけど登山者はほかに1人だけ。弘法の里湯に下りると決定的に濡れそうなので、秦野の万葉の湯に初チャレンジ。他の2倍の値段だけあって充実したフロアが広がる。

_ 今日のゴハン

朝:ちゃんぽん、昼:お寿司とか、夜:肉うどん、酒:HL小瓶。

お買い物な浅間山

2025-05-18 [長年日記]

_ ハウスワーク

風邪の症状が出ていてボディバッテリーが30で始まったから、ランなしで一日がスタートする。喉は平気なもののちと声が変わったので洗濯や掃除や靴磨きなどをやっておとなしい一日となる。

_ 今日のゴハン

朝:創作ロコモコ丼、昼:ふりかけゴハン、夜:パスタ、酒:BEND白、赤。

デザイナーがちゃんと仕事しとる

2025-05-19 [長年日記]

_ アキバへ

午前は決算予測をやり、午後は出来高評価と決算予測。帰りは8時半を回ってしもた。風邪は小康傾向となり、あとは長引く咳を鎮めるだけ。

_ 今日のゴハン

朝:鶏の南蛮唐揚げ弁当、昼:天玉そば、夜:揚げ物三昧、酒:プレモル。

八丁堀ではしご酒とな

2025-05-20 [長年日記]

_ アキバへ

午前も午後も決算予測③を作成する作業となる。残業も覚悟していたものの、会社から数字が発表されなかったために3時前には終了。かくして有給の時間休を使って3時半には退社する。

_ 横浜球場へ

中日横浜戦を見に行く。前回見たときはは負けたものの、今回はすぐに全イニングで点数を取って2桁点で終了する勢いがあった。帰りは横浜の仲間と軽く飲んで終了。なんとか今日中に帰れた。

_ 今日のゴハン

朝:カレーハンバーグ、昼:天玉そば、夜:お寿司とか、酒:ビール4杯ぐらい。

人生2回目の横浜球場

2025-05-21 [長年日記]

_ デスクワーク

在宅勤務だけどわりとタイトなスケジュールとなり、お昼休みもナシ。2年前に買ったAnkerのCハブのHDMI出力が変になったので、ちと新しいAcerのハブに交換したら低発熱だしスリムで良い感じ。

_ [] 昼ラン

一段落した夕方に昼の休み代わりに走る。この時間帯だと人も犬も少ない上、築地市場の周辺は店じまいしているので、その周辺も走りやすかった。

_ 今日のゴハン

朝:ハンバーグ弁当、昼:牛丼、夜:ハンバーグ、酒:プレモルと赤。

こんなビルたくさん

2025-05-22 [長年日記]

_ [] 朝ラン

5時過ぎに起きたので、長めに走ろうと画策して築地市場から東へ走り、さらに戻ってまた東へ。朝ラン記録として10.5キロの最長距離となった。

改札前で再起動して焦る

_ アキバへ

午前も午後も資料作成。そして3時が決算締切なので、それに向けて提出。するも実は修正が必要でサーバー解除をしてもらい一件落着。に見えたものの、実はボタンが押されてなかったようで2回めの提出となったw。

_ 今日のゴハン

朝:豚の生姜焼き弁当、昼:富士そばの冷泉山菜そば、夜:冷食の油そばとラザニア、酒:マルエフと赤。

ビルの谷間の郊外店

2025-05-23 [長年日記]

_ [] 朝ラン

久しぶりのノースコースをフルで走る。5月は会社で歩数の競技もあるのでついつい多めに走るようになっとる😆

_ デスクワーク

いつもの会議はないので、この一週間にやった作業のダイジェストを作り、不要なファイルを捨てる作業。

_ アキバへ

来期に入ってくる新人さんを中心に、プレ新歓が開かれたので行ってみた。お店がすぐ取れただけに、それなりの品質で興味深いw。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:ふりかけゴハン、夜:🐟️とか、酒:アサヒクリアドライとか。

ほしくないキャラw

2025-05-24 [長年日記]

_ デスクワーク

キオスク端末として使ってた2011Macminiを、先日買ったMacbookPro2017に変更する作業。ファンの音がうるさいと思ったけど、最初だけとわかって安心。やっぱ早い。

_ [] 昼ラン

気が向いて木場公園へ。8時ぐらいだと出勤通学の人が多いところ、昼間だとないので楽。いつもと違って時計回りに走って帰る。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:牛丼、夜:お刺身とカツ、酒:プレモルとふなぐちと出羽桜。

この大きさだけあって80W

2025-05-25 [長年日記]

_ [] 羽村へ

雨模様なので簡単な山行を計画。いつもなら高尾か弘法山のところ、温泉をゴールにできそうなところを探すと青梅があった。羽村駅から二ツ塚峠を目指し、河辺温泉梅の湯に向かうルート。やはり新しいルートは発見が沢山で楽しかった。

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:チキンラーメンぶっかけメシ、夜:アジフライとソースカツ丼など、酒:ラガーと澤乃井。

シロキクラゲがたくさん😋

2025-05-26 [長年日記]

_ デスクワーク

昨日が山で朝ランなし。午前も午後も会議が入ってて、おしごといっぱいの日。とはいえ今回からディスプレイを大型化したのでかなり楽に作業ができるようになった。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:ふりかけゴハン、夜:汁なし担々麺、酒:プレモルと白。

昨日の味のある道標

2025-05-27 [長年日記]

_ [] 朝ラン

睡眠はよく取れたとガーミンに言われたけど、いまいち体が眠たいのでセンターコースで元IBMをからめて3キロだけ。IBMのビルの周りにいい感じの小道があるなと思ってて、今回初めて通過。

_ アキバへ

午前も午後もリモートワークで来期のファイルを作る。お昼はじゃんぱらに行って中古のマジックマウス黒を買ってきた。Cランクだけどほぼ使用感なし😆

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:天玉そば、夜:冷凍まぜそば、酒:プレモルと白。

ウケ狙いでちと欲しいw

2025-05-28 [長年日記]

_ [] 朝ラン

ここんところマイブームの築地場外市場経由の大回りコース。場外市場は今日も人混みかと思ってたらお休みのようで、観光客相手の飲食店が数件開いてたぐらい。信号任せでコースを選んで9キロちょい。

_ アキバへ

リモートワークがないかわり、海外の機材管理データベースの打ち合わせ。これまで手作業でやってたところをエクセルやスプシでどうかしようということになり、データクレンジングの重要性を説いておいた。

_ 作戦会議

夏の山行に関する打ち合わせとなる。7月はもう予定済みなので8月最初に入れようと分散作戦。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:天玉そば、夜:アヒージョパスタ、酒:泡と白。

いつもの雑踏が嘘みたい

2025-05-29 [長年日記]

_ [] 朝ラン

今朝もなぜか眠たいので短距離。先日初めて通ったIBM横を逆に通って、屋根付きの橋をわたってセンターコースに戻ったので、いつもより1キロだけ長くなった。

_ アキバへ

海外の人件費や出費をまとめて計算するファイルの打ち合わせ。その後にどう構築するか考える。2日前に買ったアップルのマジックマウスのドライバーはアドミ権限必要かと思ったけど、別なアプリでスルッとインスコ成功。スクロール方向もマジトラと逆に設定できた🎉

_ 今日のゴハン

朝:カレーハンバーグ、昼:29の日ですた丼の肉増し、夜:メンチカツ、酒:マルエフとプレモルと白。

観察下にあるトラックの助手席、ついにぬいぐるみ登場

2025-05-30 [長年日記]

_ デスクワーク

営業部からの依頼で、経理用のファイルを作る。記録は3列ごとになされているけど、集計が2列ごとなので投げ出されたもの。1列ずつ増やして相対参照で式を貼って1列ずつ減らす、アナログなやり方で無事終了。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:ふりかけゴハン、夜:汁なし担々麺、酒:プレモル。

持ち出したあとに骨折を知るw

2025-05-31 [長年日記]

_ [] 高尾へ

雨予報だけど長時間の山行に出る。昨日までは天気が回復傾向にあったものの、いきなり4~7ミリと本降りの予想になった。なわけで陣場山に登って茶屋のおじさんと話した後は藤野駅へ一の尾根を下る。バスに乗ってやまなみ温泉へ。

_ 今日のゴハン

朝:カレー、昼:パエリアメシ、夜:カツカレーとか、酒:スーパードライ。

世界の簡易郵便局訪問

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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